食卡卡

食卡卡是一款围绕饮食热量记录和身体数据管理打造的健康管理工具，适合减脂塑形、营养管理、控糖养生等人群使用，旨在帮助用户养成科学的饮食记录习惯。软件内置超过50万条食物数据，涵盖日常食材、菜品和加工食品，用户可通过搜索、手动输入或拍照识别等方式记录三餐，并自动获得热量及蛋白质、脂肪、碳水等营养分析。用户还能结合自身目标设定每日摄入计划，随时查看热量消耗和饮食情况；同时支持记录体重、腰围、胸围、臀围等身体数据，并通过趋势图表观察长期变化。饮水打卡、运动记录、减脂食谱等功能可辅助用户从饮食、运动和生活习惯等方面进行综合管理，适合希望长期坚持健康饮食、科学管理身体状态的人群。

软件特色

专注饮食记录 热量与营养管理，开启健康生活；

50万+食物数据库，持续的内容完善计划，为营养生活保驾护航；

身体数据趋势跟踪，体重、腰围、胸围…身体数据记录与分析，印刻人生的每一个阶段；

用日记 收集每一天，隐私锁保障安全，记录您每一天的进步~

食卡卡App使用指南

设置体重单位：

打开食卡卡APP，进入“我的界面”。

点击“更多设置选项”，在更多设置中找到并点击“体重单位选项”。

在弹出的菜单栏中选中“斤”选项，即为设置完毕。这样，你就可以根据自己的习惯来查看和记录体重了。

记录运动数据：

打开并登录食卡卡APP。

在首页右下角点击【+】号按钮，进入新页面。

在新页面上方切换到【运动】标签，找到要记录的运动项目，如跑步、骑行等碧樱。

选中要记录的运动项目，进入详情页面，填写运动的时间、距离、消耗等数据。

保存后，即可完成运动数据的记录。这些数据将帮助你更好地了解自己的运动情况。

其他功能介绍：

自动计算BMI并生成体重变化曲线：食卡卡软件能够根据你的体重数据，自动计算出你的BMI值，并生成体重变化曲线，让你直观地了解自己的体重变化趋势。

设置减脂目标：你可以根据自己的需求，在APP中设置减脂目标，APP将为你提供个性化的减脂建议。

记录胸围、腰围等数据：除了体重，你还可以记录胸围、腰围等数据，全面了解自己的身体悔宴丛情况。

饮食记录、运动计划和功能：食卡卡软件还提供了饮食记录、运动计划和轻断食等功能，帮助你更好地管理自己的饮食和运祥码动，实现健康减脂的目标。

注意事项：请注意，这款APP有开屏广告，部分高级功能需要付费。在使用时，请根据自己的需求和经济情况合理选择。