Keep

Keep健身是健康健美榜排靠前的移动健身工具软件，让你可以随时随地的练就完美身材。用户们可以利用碎片化的时间，来选择适合自己的健身课程如何进行真人同步训练。在疫情期间，keep陪你站疫到底，让你在家也不屯肉。喜欢的小伙伴快来下载吧！

keep健身app官网版怎么记录跑步轨迹

“首先打开keep健身app官网版，并在屏幕下方选择【运动】选项;进入运动界面之后选择跑步，接着按实际情况选择【跑步机】、【户外跑】等选项;最后点击【开始跑】之后软件就会自动记录并分析你的跑步情况了。”

keep健身app官网版特点

【海量专业课程】

1. 增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身；

2. 瑜伽、冥想、拉伸课程，助你减压、缓解疲劳；

3. 更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己；

4. HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里！

【智能训练】

1. 个性化定制，根据经验水平及个人健身进行智能编排，打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划；

2. 真人视频指导，更有进阶课程精讲，带你享受最专业的健身教练指导；

3. Keep Class 打造健身知识课堂，从此爱上训练、爱上跑步！

keep健身app官网版软件使用

1. keep健身app官网版健身app怎么用？

2. 在我的训练界面，为你推荐大量的适合您的健身课程，您可以选择您感兴趣，加人您的训练的呦~

3. 在动态界面，您可以看到在这里的小伙伴们训练情况和分享的动态的哟~

4. 在我的界面，您可以实时查看您的训练的情况的哟~

keep健身app官网版特色

1. 多种健身训练，供你选择。

2. 训练计划针对不同人群、各种器械和健身目标组合编排，适用广泛的健身场景。

3. 真人同步训练，记录进度。

4. 全程语音督导，自动同步进度，无需自己背动作，记组数。

5. 分享健身成果，一起进步。

6. 图片分享，社区互动，结识同样热爱运动的朋友，让坚持健身不再孤独。

keep健身app官网版应用功能

1. 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练；

2. 所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门；

3. 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划；

4. 热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣；

5. 只需keep健身app官网版一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据。

keep健身app官网版新版特性

keep健身app官网版直播课全新改版，升级为会员专属课，会员随时预约，无限跟练！另外新增精选课程模块，历史优质直播课也能回看啦！

「圈子」上线啦！来这里遇见同好，交流生活吧~

修复已知问题

keep健身app官网版6.37.0更新说明

疫情期间，keep健身app官网版陪你战疫到底。宅家不屯肉，keep健身app官网版你的免疫力！

更新内容

是的，有免费的训练计划了！快去体验吧

会员可以参加更多的专属训练计划

商城改版了：精选更多运动装备、轻食代餐……等你入手

修复了一些已知问题

keep健身app点评

随时随地健身，不屯肉！