好睡眠86

好睡眠86app：实用性提供的还是挺不错可以让我们拥有好的睡眠，还有有助于睡眠的方法、记录你一整晚的睡眠状态的功能，可以进行睡眠质量的评估，这里有很好的辅助用户能够进入深度睡眠状态的信息为你推荐，让你每一天晚上拥有一个比较好的睡眠。

好睡眠86功能

当前状态：当前睡眠状态中的心跳、呼吸、在床状态信息。

睡眠评价：一天内睡眠状态中的心跳、呼吸、呼吸暂停数、在床状态等信息，以及睡眠阶段的评价。

历史记录：一周/两周/一月的心跳、呼吸、呼吸暂停数变化以及睡眠质量进行分数评估。

好睡眠86软件亮点

1.睡眠状态会得到一系列的数据报告，对我们一天里面的一些信息有一个综合性的评价。

2.良好的睡眠状态是我们身心健康的基础，更是工作以及生活的基础。

3.每天在里面呆十分钟，供我们冥想放松，帮助我们找到更好的工作状态。

好睡眠86官方版特色：

很好的辅助信息推荐给你，每天都可以拥有比较舒适的睡眠状态；

早上起来就会十分轻松，还能调节你的情绪，让你没有压力；

不要焦躁，不管是睡眠浅还是进入不了好的梦乡都可以在上面体验的看看。

关注减轻压力和放松的新方法，利用自然的声音、睡眠音乐、睡前故事、冥想等来改善你的睡眠，调节你的情绪，缓解焦虑和压力；

放松和减轻压力，释放工作和生活的压力，冥想帮助卸下精神负担，体验前所未有的放松和身心愉悦；

减少焦虑等负面能量的产生，提高不受负面情绪干扰而控制情绪的能力。