阳光自律

阳光自律是一款旨在提升用户专注力的时间管理工具。它提供了丰富多样的功能，帮助用户有效控制自己的注意力，从而更专注于工作或学习，并逐步培养良好的习惯。当用户开启自律模式后，手机在设定时间内将无法解锁或打开某些特定应用，这有助于屏蔽外界干扰，显著提高工作与学习效率。

阳光自律app使用方法

软件可以自由设置手机的自律时间，时间的话1分钟到24小时都可以：

可以选择在锁定期间，还可以使用的软件，这样就不会耽误用户重要的事情：

开启专注空间，用行动告别焦虑，专注你的工作或学习。

阳光自律怎么锁定多任务

首先点击下方的锁机选项。

选择你需要锁定的多任务。

点击确定锁定即可。

阳光自律如何设置白名单

首先点击下方的锁机选项。

点击锁定可用应用。

设置你的白名单即可。

软件功能

快速上锁：按照使用场景设置自律锁屏时间。

番茄锁：按照番茄工作法自律上锁，更加科学的自律。

使用监督：设置手机和应用使用时长，超过使用时间限制手机自动进入锁屏。

定时锁屏：可以设置自律锁屏时间段，到时间手机自动进入锁屏状态。

锁屏可用应用：设置锁屏期间可以使用的应用。

应用内管控：可以限制QQ、微信等应用内功能的使用。

专注空间：提供各种自律模式，设置时间后直接开始手机自律。