自律树

自律树app是一款专注于习惯养成的记录工具，核心价值在于帮你营造自律氛围、建立积极行为模式。它把每一次坚持都模拟成树木生长的过程，让进步变得可见。除了记录个人成长，还提供时间管理功能，比如设置提醒和计划，确保你不会错过重要事项。你还能与其他用户交流经验、互相鼓励，在自律树里，你不是孤军奋战，和大家一起成长会带来更多动力和乐趣。

软件功能

记录正面行为

通过简单直观的方式，记录你每天的积极行为。无论是学习、运动、瑜伽、减肥、阅读、早睡还是其他成就，每一步进步都会让你更自信、更有动力。

追踪负面行为

戒掉不良习惯，才能更好地前进。自律树帮助你记录并对抗那些阻碍进步的负面行为，让生活更轻松、更积极。

每日打卡

通过每日打卡来跟踪目标和进度。这个简单而强大的功能会激励你坚持下去，逐步建立稳定的自律性。

设置初心

明确你的目标和初衷。自律树会帮你规划、追踪并实现这些目标，让你在成长路上始终保持清晰的方向。

行为日记

提供丰富的文本编辑功能，你可以书写每一刻的思想、感受和反思，更深入地探索自己的内心世界。

桌面小部件

把自律带到桌面！我们提供了方便的桌面小部件，让你更轻松地记录行为和打卡，让自律无处不在。

自律树app怎么进行行为记录

进入自律树app，界面分为正行为与负行为，点击即可开始记录。

点击后会出现弹窗，选择行为日记。

点击后输入具体行为内容，就能完成记录。