在小睡眠，做年轻的梦。小睡眠是一款专为追求健康睡眠与现代生活节奏融合而设计的创新应用，已获得超过8000万用户的信赖。它不仅仅是一个助眠工具，更是一个全方位的睡眠健康伴侣。小睡眠通过精心整合白噪音、助眠故事、冥想、正念、专业ASMR以及明星哄睡等丰富内容，为用户打造沉浸式的放松环境。同时，它内置了强大的睡眠监测、梦话打鼾记录、无痛闹钟、数字疗法、睡觉搭子以及心率监测等专业服务，旨在帮助每一位热爱生活的人，从入睡到深眠，再到自然醒来，都能享受到科学、贴心的睡眠体验。在这里，好睡眠不再是奢望，而是日常生活的自然组成部分。
官方介绍
在小睡眠，做年轻的梦
8000万人都在用的健康睡眠新概念应用
每一个热爱生活的人，都值得拥有好睡眠，好睡眠就用小睡眠。小睡眠为你精心准备白噪音、助眠故事、冥想、正念、专业ASMR、明星哄睡等丰富助眠内容，还提供功能强大的睡眠监测、梦话打鼾记录、无痛闹钟、数字疗法和睡觉搭子、心率监测等专业贴心的服务。
纯质白噪音，能力超强
- 收录1400+白噪音，800+永久免费！划分22个特色分类：雨声、课堂、脑波、ASMR...
- 支持3个声音组合播放、7大音效，Hi-Res天籁纯享音质、灵感一组
睡眠监测，国内首家通过网信算备的睡眠算法
-【睡眠监测】业内领先自研算法，专业判断睡眠阶段
-【梦话打鼾】精准捕捉梦话呼噜与环境音，脱敏保存
-【无痛唤醒】唤醒更轻柔更稳定，告别起床气
-【睡觉搭子】找合拍睡觉搭子，睡前陪伴共诉晚安
-【失眠改善】CBTI数字疗法，智能算法定制作息
小睡眠适合以下人群
- 睡眠困扰人群：入睡难、易醒、多梦噩梦、浅眠
- 因焦虑、压力、抑郁等情绪问题导致失眠的人
- 因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人
- 因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人
功能介绍
小睡眠的核心功能围绕“助眠内容”与“智能监测”两大支柱展开，旨在从听觉到生理数据，全方位优化用户的睡眠过程。
小睡眠收录了超过1400种白噪音，其中800种永久免费，并细分为雨声、课堂、脑波、ASMR等22个特色分类，满足不同场景的听觉偏好。
小睡眠支持最多3个声音同时组合播放，并配备7大音效调节选项，结合Hi-Res天籁纯享音质，让用户自由创作专属的助眠音景。
小睡眠内置国内首家通过网信算备认证的睡眠算法，能够基于心率、呼吸等数据，专业判断深睡、浅睡、REM等睡眠阶段。
小睡眠的梦话打鼾记录功能，可以精准捕捉梦话、呼噜声及环境噪音，并自动进行脱敏处理，保护用户隐私的同时提供有趣的数据回顾。
小睡眠提供无痛闹钟功能，通过模拟自然光与渐强音效，在用户处于浅睡眠阶段时轻柔唤醒，有效告别起床气，让清晨更加从容。
小睡眠的睡觉搭子功能，允许用户寻找合拍的睡眠伙伴，在睡前进行语音陪伴与共诉晚安，缓解孤独感，营造社交化的助眠氛围。
亮点介绍
小睡眠的亮点在于其将专业医疗级数字疗法与日常娱乐化助眠体验进行了深度融合，开创了睡眠应用的新范式。
小睡眠的CBTI数字疗法，基于认知行为疗法原理，通过智能算法为用户定制个性化的作息计划与失眠改善方案，从根源上调整睡眠节律。
小睡眠的睡眠监测算法为业内领先的自研技术，不仅精准度高，而且是国内首个通过网信办算法备案的睡眠类应用，安全性与专业性双重保障。
小睡眠的白噪音库不仅数量庞大，而且分类极具创意，如“课堂”系列能模拟教室氛围，帮助用户利用条件反射快速进入放松状态。
小睡眠的“灵感一组”功能，允许用户将喜欢的白噪音、冥想引导语与特定音效组合保存，一键切换不同场景，如“雨天读书”或“深海冥想”。
小睡眠的明星哄睡内容，邀请知名艺人录制专属助眠音频，将粉丝文化与睡眠引导结合，为用户提供情感共鸣与沉浸式的入睡体验。
小睡眠的心率监测功能，在睡眠过程中持续追踪心率变异性，帮助用户了解自身压力水平与恢复状态，为健康管理提供数据支持。
优势介绍
小睡眠相较于其他睡眠应用，其核心优势在于内容的丰富性、算法的专业性以及服务的全面性，真正实现了“千人千面”的睡眠解决方案。
小睡眠拥有超过8000万用户的庞大社区，海量的用户数据反哺算法优化，使得睡眠监测与建议的准确性持续提升，形成良性循环。
小睡眠的白噪音库中永久免费内容占比超过57%，且持续更新，极大降低了用户的使用门槛，让高质量助眠资源触手可及。
小睡眠的CBTI数字疗法经过临床验证，对于因焦虑、压力导致的慢性失眠具有显著改善效果，超越了普通助眠应用的娱乐属性。
小睡眠的“睡觉搭子”功能构建了独特的社交生态，用户可以在保护隐私的前提下，与志同道合的人互相监督、鼓励，提升睡眠改善的坚持率。
小睡眠针对不同人群（如考试压力、出差倒时差、产后焦虑等）设计了专门的助眠方案，场景化服务精准匹配用户当下的具体需求。
小睡眠的无痛闹钟与梦话记录功能，将睡眠数据转化为有趣的社交分享内容，让用户从被动监测变为主动探索，增加了应用的趣味性与粘性。
