开练

开练是训练服务平台，支持动作讲解、数据统计、趋势复盘等功能，提供健身视频与专业指导，能按你的时间生成专属计划，让科学健身少走弯路。它还智能分析历史训练数据，从时间、部位、动作等维度生成图表，展示肌肉训练效果，帮你快速复盘每次Workout。

功能特点

【训练计划】

把训练内容一键生成计划，下次训练直接套用，也能自定义分类，整理成属于自己的训练计划，方便查找和安排，日后调用更顺手。

【统计分析】

智能分析你的历史训练数据，按时间、部位、动作等多个维度生成可视化图表，帮你快速复盘训练效果。

【高效记录】

让你更专注训练本身，同时快速记录当前数据。动作、组数、次数、热身、递减、超级组都能轻松记下，不怕漏记。

【终身云备份】

一键登录，多端同步，阿里云加持，训练数据永久保存，不必担心丢失。

【丰富动作库】

300+常见训练动作，覆盖多种训练器械，并持续更新扩展，也支持自定义动作，满足不同训练习惯。

软件亮点

全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验，是你无需再背动作、记组数；

丰富健身视频内容，包含燃脂、拉伸、减压等系列课程，帮你更科学地制定运动计划；

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段目标组合编排，适用更广泛的健身场景；

图片分享，见证每一次蜕变。结识同样热爱运动的朋友，让健身不再是一个人的坚持，彼此鼓励走得更远。

软件优势

gofit开练app独创GPS轨迹运动算法，准确记录各类运动轨迹；

利用大数据分析，建立符合国人的运动数据分析模型；

更准确记录运动过程中的能量消耗，帮助运动者科学减肥，让减脂更安心。

使用介绍

登入软件后，苹果安卓可跨平台同步，训练数据永久云储存；

点击训练模块，可查看身体每个部位的推荐训练和训练建议；

选好训练科目后，点击“开练”就能开始新的训练；

训练过程中可通过“动作库”查看动作是否标准，若动作有误请及时改正，避免肌肉拉伤；

登录账号后，还能查看训练次数与训练时长，方便更好地制定训练计划。