热动app

热动app是为运动健康服务的一个手机软件。在运动的时候，数据随时记录，步数、消耗的热量等等，可以准确反映用户的健康状况。工作很忙、很累，身体经常出现问题，就用热动app来记录自己的运动数据，科学规划锻炼计划吧!

热动app提醒

空腹和饭后半小时内不宜做剧烈运动。进行剧烈运动前应补充一定水、盐和糖份，这在夏季尤为重要，否则会因出汗多而造成脱水。剧烈运动后不要马上冲凉，或立即喝凉水、冷饮。锻炼时切忌边吃东西边玩。锻炼时宜穿轻便服装，口袋中不要装尖锐的物品。体育锻炼忌争强好胜，身体不适时，要注意调整和休息，避免过度运动。

热动app功能

1、精准记录每次运动

支持跑步、健走、骑行等多种类型运动。

2. 贴心的睡眠管家

深入分析影响睡眠质量的各种因素，并给出改善意见。

3.丰富的贴身提醒

无声闹钟震动提醒自己，无需打扰别人;

来电、短信、vx、QQ、邮件等各种贴心提醒，不错过每个重要的提醒;

久坐提醒、喝水提醒时刻关注你的健康。

热动app特色

【实用工具】身体指数，标准体重，基础代谢，燃脂运动。。。各种实用小工具应有尽有;

【健身】提供各种各样的运动健身知识的介绍和展示，让您更好的参考!

【食谱】健身的时候什么食物适合吃呢，我们已为您一一规划出来了!

小编点评

每天运动数据，身体数据都可以记录，分析，合理健身。